طرق لمنع هيشان الشعر وصفات طبيعيه لعلاج هيشان الشعر

البشرة الجافة 
إن جفاف الجلد من المشاكل المنتشرة جداً و غالبا في فصل الشتاء بسبب برود الهواء الذي يلامس البشرة و أيضاً يوجد أسباب أخري تتسبب فى جفاف البشرة و هي العوامل الوراثية و الشيخوخة و نقص التغذية الكافية .
يوجد الكثير من كريمات الترطيب للبشره التي تكافح جفاف الجلد و مستحضرات للعناية بالبشرة تناسب الجلد الجاف و لكن أغلبها مرتفع الثمن لذلك يمكنك أن تعتمدى على العلاج الطبيعي المنزلي والتي تتميز بأنها أكثر فعالية في الترطيب و معالجة الجلد الجاف و أيضا تحافظ على البشرة لمدة طويلة فليست ميزاتها فقط أنها رخيصة الثمن و متوفرة دائما .

كيف تعالجي جفاف البشرة

- إليكِ أفضل و أهم طرق العناية بالبشرة الجافة :-
1- الاستحمام بماء ليس بارد وليس ساخن بل ماء دافئ فقط و ألا تزيد مده الاستحمام عن 15 دقيقة.
- لان الماء الساخن و البارد يسبب جفاف الجلد. 
 2- يجب أن تقومي بتقشير البشرة و لكن يجب استخدام منتجات خالية من الكحول و من الأفضل إستخدام صابون يحتوي على مادة هلاميه و تقومي بفرك بشرتك بلطف لمدة 3 : 5 دقائق ثم تقومي بغسلها بماء فاتر. 
 3- عدم التعرض للشمس خاصة لفصل الصيف و أيضا تجنبي الجلوس في حمام الشمس لمدة طويله خاصة في وقت الظهر و إذا أردتي أن تأحذي حمام شمس فمن الأفضل أن يكون بعد فترة الظهر ويجب أيضاً ان تستخدمي واقي الشمس (صن بلوك)  قبل الخروج للشمس بمدة لا تقل عن 20 دقيقة. 
4- القيام بترطيب جسمك بعد الاستحمام بفوطة ناعمة و نظيفة يمكنك استخدام أي نوع من الزيوت الطبيعيه فقط لتدليك و ترطيب البشرة.
5- قومي بتناول الخضراوات و الفاكهة لأنها تمنح جسمك التغذية الكافية للجسم و أيضاً ترطيب بشرتك. 
لأن في الخضراوات و الفاكهة يوجد كميات كبيرة من الفيتامينات و المعادن المختلفة و الماء و أيضاً يوجد مضادات للأكسدة التي تجعلك تحافظين على بشرتك و أيضاً من الأفضل أن تتناولي طعام غني بالأحماض الدهنية و فيتامين e و اوميجا 3 .

و من هذه الأطعمة :-

• زيت الزيتون. 
• المكسرات. 
• الافوكادو. 
• الفراوله. 
• السبانخ. 
• اليقطين. 
• الكرنب.
• بذور الكتان. 
• الكيوي. 
• المانجو. 
- فكل هولاء مصادر من الغذاء لكي تحافظي على بشوه رطبه و ناعمه. 
6- يجب أن تقومي بإرتداء قبعات الشمس و ملابس ذو أكمام طويلة. 

7- لبس القفازات (الجوانتي) في فصل الشتاء بسبب برودة الهواء الذي يسبب جفاف للجلد و إذا كانت بشرتك حساسة فإن إنخفاص درجة الحرارة يسبب تورم و احمرار و حكة في الجلد و في اليدين والاماكن المكشوفة من الجلد. 
8- أن تبتعدي عن الإجهاد لان لذلك تأثير قوي علي صحة الجلد و يمكنك حل هذه المشكلة بطرق سهله و بسيطه ك تقليل التوتر و ممارسة الرياضة. 
9- إن الانتقال بين الجو الساخن و الجو البارد يسبب جفاف للبشرة لذلك يجب عدم تدفئه البيت بصورة كبيرة حتي لا يصبح دافئا جدا و أيضا يجب ترطيب البشرة بصورة مستمرة. 

وصفات طبيعية للبشرة الجافة

• إليكي بعض الوصفات الطبيعية لكي تعتني ببشرتك الجافة .
1- (جل الصبار)  أو (الألوفيرا)
• من العلاجات البسيطة لمعالجة جفاف البشرة هو جل الصبار أو الألوفيرا فهو من أفضل المرطبات الطبيعية. 
يتم استخدمته من خلال التدليك حيث تقومين بتدليك الجلد لكي تقومي بتجديد الرطوبة للجلد و التخفيف من الحكة. 
2- ( زيت جوز الهند)  
• إن زيت جوز الهند من المرطبات الممتازة للبشره الجافه و هذا يرجع إلى احتوائه على الأحماض الدهنية المشبعة و حمض اللينوليك ألفا الذي لهما قدره فائقة في ترطيب الجلد و أيضاً تساعد في تهدئة الجلد و تقوم بإصلاح المناطق المتشققة و الجافة في البشرة. 
3- ( صفار البيض) 

فائدة صفار البيض للبشره الجافة.

• يحتوي صفار البيض على العديد من المعادن كالحديد و الكالسيوم و البوتاسيوم و الزنك المعادن المهمه و الضروريه لتغذيه البشره و لإبقاءها صحية دائما. 
• و أيضا يقوم بتعزيز إنتاج الكولاجين للبشره لانه بيحتوي على ي فيتامينات عديدة. 
• يقوم بتنقية بشرتك الجافة من خلايا الجلد الميته و الشوائب و التي تظهر في شكل قشرة علي البشرة. 
• تنقي البشره من اي سموم ضارة. 
• يقوم بترطيب البشرة و يعمل على تغذية طبقات البشرة. 
• عامل حماية من العوامل الخارجية كأشعة الشمس و الهواء الذي يسبب الجفاف.

وصفات صفار البيض

1- (اللبن و صفار البيض )

المكونات :- 

1- معلقة صغيرة لبن مجفف. 
2- صفار بيضة .
3- معلقه صغيره عسل نحل. 

طريقة التحضير :-

• قومي بخلط المكونات معا و ضعيها على بشرتك الجافة و أتركيها لمدة 20 : 25 دقيقة لكي تصل إلى جميع خلايا البشرة ثم اغسليها بماء دافئ. 
• قومي بعمل هذه الوصفة مرتين في الأسبوع لكي تحصلي على بشرة ناعمة و رطبة. 

2- ( ماء الورد و صفار البيض) 

المكونات :-

1- صفار بيضة .
2- مقدار من ماء ورد. 
3- مقدار من عصير الليمون. 
4- معلقه صغيره زيت زيتون. 

طريقة التحضير :-

•قومي بوضع جميع المكونات معا واخلطيهم حتى يصبح الخليط متجانس و ضعيها على بشرتك و اتركيها لمدة لا تقل عن 15 دقيقة ثم اغسليها بماء دافئ و سوف تلاحظي الفرق مباشرة. 

3- (العسل و صفار البيض)

المكونات :-

1- نصف معلقة كبيرة زيت زيتون. 
2- معلقة صغيرة من العسل. 
3- نصف معلقه زيت جوز هند. 
4- صفار بيضه. 
5- نصف ثمرة من الأفوكادو. 
6- جزره مقشره ومسلوقه. 

طريقة التحضير :-

• قومي بخلط المكونات معا حتى يصبح خليط متجانس وضعيه على البشرة و اتركيه لمده 15 : 20 دقيقة ثم اغسليها بماء دافئ. 
• يجب ان تقومي بتكرار هذه الوصفة باستمرار لأنها من الوصفات التي تقوم بتغذية البشرة. 
• لأنها تحتوي على زيوت مفيدة جدا للبشرة و مواد تحتوي على البوتاسيوم الذي يعمل على ترطيب البشرة ومنعها من الجفاف. 

4- ( زيت زيتون و صفار البيض) 

المكونات :-

1- معلقة زيت زيتون كبيرة
2- صفار بيضة 

طريقة التحضير :-

• قومي بخلط المكونين معا وضعيهم على بشرتك الجافة و اتركيه لمدة 20 : 25 دقيقة و اغسليه بالماء الدافئ وقومي بتكرار هذه العملية اسبوعيا و سوف تحصلين على نتيجة جيدة

4- (معجون الأفوكادو و البابايا  و الموز) 

• ان المداومة على أستخدام خليط معجون الافوكادو و البابايا يعمل علي تغذيه و ترطيب البشرة و أيضاً يعمل على إخفاء الندوب الموجودة في الجلد و خاصة علي الوجه .
• طريقه عمل الوصفة :-
 المكونات :-
• قطعه رقيقه من الافوكادو. 
• قطعه رقيقه من الموز. 
• قطعه  رقيقه من البابايا. 
• قليل من جوز الهند. 

طريقة التحضير :-

• قومي بوضع هذا الخليط والذي سوف يصبح عجينه علي البشره و اتركيه لمدة 15 : 20 دقيقة فقط .
• قومي بغسل الوجه بماء دافئ بعد هذه المدة المحددة .

5- ( اللوز) 

• أن اللوز من المواد التي تعمل على ترطيب البشرة و يستخدم كالآتي :-

 المكونات :-

• كمية من اللوز. 
• مقدار من عصير الليمون. 
• مقدار من زيت الزيتون. 
• معلقة صغيرة دقيق. 

 طريقة التحضير:-

• قومي بوضع اللوز في الماء و ينقع لمدة ليله كاملة. 
• قومي بتقشير اللوز في اليوم التالي و قومي بطحنه وضعيه على باقي المكونات المستخدمة. 
• قومي بخلط المكونات معا حتى يصبح خليط متجانس و قومي بتوزيعه علي بشرتك الجافة و اتركيه لمدة 15 : 20 دقيقة. 
• قومي بغسل الوجه بماء دافئ. 

6- ( الكركم و الكريمة) 

هذه الوصفة ممتازة لعلاج البشرة الجافة قومي بعمل هذه الوصفة و ستحصلين على نتيجة مذهلة. 

 المكونات :-

1- ربع معلقة صغيرة من الكركم. 
2- معلقة صغيرة من الكريم. 
3- مقدار من عصير الليمون. 

طريقة التحضير :-

• قومي بخلط المكونات معا حتى تحصلي على خليط متجانس. 
• قومي بتدليك الوجه بهذه الوصفه لمده 5 دقائق و اتركيها لمده 15 دقيقه. 
• قومي بغسل الوجه بالماء. 
• يجب ألا يكون لديك حساسية للبشرة تجاه هذه المواد المستخدمة في الوصفة. 
• قومي باختبار بشرتك تجاه هذه المكونات من خلال وضعها على منطقة صغيرة من الجلد قبل أن تقومي بوضعها علي الوجه.

اختيار مستحضرات عنايه بالبشرة الجافة :-

• يجب ان يكون المنظف لا يحتوي على كحول او مواد عطريه حتي يكون خفيف و لطيف علي البشرة و أيضا يجب ألا تسبب هذه المستحضرات جفاف للبشرة و عدم سحب الرطوبة الموجودة في البشرة .
• ان يحتوي كريم المرطب على مواد طبيعية مثل زبده الشيا او زيت الزيتون و زيت الجوجوبا أو زيت اللوز أو زيت جوز الهند. 
• استخدام واقي للشمس (sun block ) عند الخروج والتعرض للشمس لحماية البشرة من الاشعة فوق البنفسجية و من أفضل الحلول ان تستخدمي واقي شمس يحتوي على ماء في مكوناته حتى لا تنسد المسام. 
• استخدام ماسكات للوجه مرتين في الأسبوع لكي تحافظي على رطوبه بشرتك و تمنعيها من الجفاف.