U3F1ZWV6ZTM3ODYyODcwNjQwMTE5X0ZyZWUyMzg4NzE3MjgzNDgyMQ==
‏إظهار الرسائل ذات التسميات diet. إظهار كافة الرسائل
١٠ أسباب من الأسباب الرائجه لظهور الكرش | وصفات ونصائح لتنحيف الكرش | علاج الكرش في اسبوع فقط| ما هي أسباب ظهور الكرش |ماكولات تحسسك بالشبع | أطعمة تعطي إحساسا بامتلاء المعدة لفترة طويلة مما يساعد على إنقاص الوزن
diet

١٠ أسباب من الأسباب الرائجه لظهور الكرش | وصفات ونصائح لتنحيف الكرش | علاج الكرش في اسبوع فقط| ما هي أسباب ظهور الكرش |ماكولات تحسسك بالشبع | أطعمة تعطي إحساسا بامتلاء المعدة لفترة طويلة مما يساعد على إنقاص الوزن

وصفات ونصائح لتنحيف الكرش الكرش ينتج عن طريق تجمع الدهون اكثر من طبقه فى منطقة البطن ، وهذا يؤثر على الصحة على المدى الطويل حتى لو كان بشكل بسيط  ف الدهون تنتج هرمونات ومواد كيميائيه تشكل خطر…

قراءة المزيد
  6 وصفات تجعلك تخسر وزنك بسهوله | انقاص الوزن في رمضان | انقاص الوزن بسرعة | كيفية انقاص الوزن
diet

6 وصفات تجعلك تخسر وزنك بسهوله | انقاص الوزن في رمضان | انقاص الوزن بسرعة | كيفية انقاص الوزن

كيفيه انقاص الوزن في رمضان من المشكلات التي تواجهه الكثير ومنتشره بين جميع الاعمار وهي السمنه التي تنتج من تناول الطعام المليئ بالسكريات و الدهون والملح مع عدم ممارسه الرياضه فتصبح مهمه انقا…

قراءة المزيد
كل ماتريد معرفته عن نظام الصيام المتقطع لفقدان الوزن الزائد l ما هو نظام الصيام المتقطع وما فوائده؟
diet

كل ماتريد معرفته عن نظام الصيام المتقطع لفقدان الوزن الزائد l ما هو نظام الصيام المتقطع وما فوائده؟

الصيام المتقطع 1- نظام  16:8  فتره الاكل اليوميه تصل الى 8 ساعات ، وصيام 16 ساعه و ف ال٨ ساعات ممكن ناكل اى نوع من انواع الاكل ف حدود معدل السعرات الحرارية الطبيعيه وهى حوالى 2000 سعر حرارى لل…

قراءة المزيد